Veganiškas LINŲ pienas
Linų sėmenys - vienas turtingiausių lignanų ( augalinės kilmės hormonų) šaltinių, kurie pasižymi antikancerogeniniu , priešalerginiu o taip pat galingu antioksidaciniu poveikiu. Linų sėmenys turtingos mineralinėmis medžiagomis, ypač kaliu, kurio yra net 7 kartus daugiau, nei bananuose. Linų sėmenys labai efektyvus priešparazitinis produktas. Nuoviras iš linų sėmenų veiksmingas prieš visas parazitų rūšis, išskyrus askarides. Taip pat nepalieka "gyvų " grybelių ir hepatito virusų. Linų sėmenų sudėtis turtinga proteinais, riebalais, glitimu, ląsteliena. Proteinai turtingi nepakeikiamomis amino rūgštimis. Linų sėmenys turi didelį kiekį polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 o taip pat vitaminus F, A, E, B
1/4 stiklinės linų sėmenų
6 puodukai vandens
5 datulės be kauliukų
2 arbatiniai šaukšteliai vanilės ekstrakto
prieskonių pagal savo skonį - muskato riešutas, imbieras, cinamonas, gvazdikėliai
Sudėkite linų sėmenis į blenderį ir užpilkite vandeniu. Plakite apie 1 minutę dideliu greičiu. Perkoškite per kelis marlės sluoksnius. Perkošta pieną supilkite atgal į blenderį, įdėkite visus priedus, ir dar plakite apie 2 minutes.
Laikome šaldytuve 3 - 5 paras, kaskart prieš vartodami supurtome.
Veganiškas pienas, LINŲ pienas, Omega-3, Linų sėmenys
Linų sėmenys turi didelį kiekį Omega 3
Post a Comment Blogger Facebook