CIKORIJOS GĖRIMAS SU KOKOSŲ PIENU

CIKORIJOS GĖRIMAS SU KOKOSŲ PIENU

Šis gėrimas - skani alternatyva šokoladiniams gėrimams. Tokie gėrimai neturi kofeino, todėl yra daug palankesni mūsų sveikatai, negu kavos gėrimai su kofeinu.

Jūs galite paruošti gėrimą su pienu, o galima ir be jo. Geras pakaitalas karvės pienui, arba netoleruojantiems laktozės yra augalinis pienas. Pavyzdžiui, kokosų, kaip mūsų recepte, arba ryžių, avižų, sojų, riešutų. Šiame recepte gėrimas turi karčiai - saldų skonį dėka cikorijos (kartumas) ir kerobo su kokosų pienu (saldumas). Proporcijas galite keisti savo nuožiūra ir pagal savo skonį.

1 puodukui(250 gr) gėrimo reikės:

• 3 arbatiniai šaukšteliai sausų cikorijos miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis kerobo (pageidautina nekepinto)
• 2 arbatiniai šaukšteliai medaus arba fruktozės
• 30 - 100 ml. pieno (karvės, kokosų, riešutų ar kt. )
• vandens (pagal puodelio tūrį)
• 1/4 arbatinio šaukštelio malto kardamono arba cinamono (pagal skonį)
• vanilės (pagal skonį)

Užpilkite cikoriją ir kerobą karštu vandeniu, kad ištirptų.
Įpilkite pieno, sudėkite prieskonius ir medų.


Galima gerti tokį gėrimą tiek karštą tiek šaltą.

Pasimėgaukite !

CIKORIJOS GĖRIMAS SU KOKOSŲ PIENU, CIKORIJOS KAVA