SPANGUOLIŲ ARBATA

SPANGUOLIŲ ARBATA

Karšta aromatinga spanguolių arbata labai aktuali šaltuoju metų laiku,kada taip norisi kažko šilto ir skanaus. Spanguolių uogos tiek šviežios tiek perdirbtos(uogienė, džemas, sultys, morsas ir kt.)gerina skrandžio ir žarnyno darbą, skatina virškinimo liaukų darbą, gerai numalšina troškulį.
Liaudies medicinoje vartojama prie mažo skrandžio rūgštingumo, o taip pat norint atsigaivinti, karščiuojant, prieš uždegimus ir apetito gerinimui.

Ingredientai:

• 450 gr spanguolių
• 2 litrai vandens
• 2 valgomieji šaukštai medaus
• 1 citrinos sultys
• 10 gvazdikėlių
• 1 cinamono lazdelė

Paruošiame taip:
Į puodą supilame vandenį, spanguoles ir užverdame. Sumažiname ugnį ir verdame apie 30 min.
Sudedame gvazdikėlius ir cinamoną. Išjungiame ugnį ir paliekame pastovėti apie 1 valandą.
Perkošiame. Išspaudžiame citrinos sulčių ir sumaišome su medumi. Viską supilame į pravėsusią arbatą.

Galima gerti tiek šiltą tiek šaltą. Paduodant galima įdėti truputį medaus į puodelio dugną.

Gero apetito !

Būkite sveiki !

SPANGUOLIŲ ARBATA